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西安乘航班飛拉薩，由拉薩機(jī)場(chǎng)前往市區(qū)約兩小時(shí)，沿途您將欣賞到獨(dú)具特色的藏族村落，世界上高的河流——【雅魯藏布江】以及在江上游弋的牛皮船，入住酒店，隨后作適應(yīng)性休息。 

溫馨提示：此日對(duì)于初次進(jìn)藏的游客來說非常關(guān)鍵。拉薩海拔3650米，含氧量只有內(nèi)地的65%，多數(shù)客人會(huì)出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，當(dāng)晚不要洗澡。

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拉薩

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拉薩—米拉山口—林芝—色季拉山口—魯朗林海

早餐后乘車沿川藏公路（即318國道）赴林芝，途中翻越【米拉山口】（海拔5213米），經(jīng)工布江達(dá)進(jìn)入林芝地區(qū)。抵達(dá)林芝后，經(jīng)川藏公路赴美的風(fēng)景帶之一有【香巴拉秘境】之稱的【魯朗林海AAAA級(jí)風(fēng)景區(qū)】（游覽約1小時(shí)），途中翻越【色季拉山口（即魯朗一號(hào)觀景臺(tái)）】（海跋4700米，停留拍攝時(shí)間20—30分鐘），天氣晴朗時(shí)可清晰看到中國美十大名山之冠【南嘉巴瓦主峰】的雄姿。觀賞【魯朗世外桃園風(fēng)光（即魯朗二號(hào)觀景臺(tái)）（停留30-40分鐘）】，【魯朗】藏語意為“龍宮”，是龍王爺居住的地方。這里有規(guī)模巨大、終年碧綠蒼翠、林木蔥蘢的原始森林；有漫山遍野的杜鵑花。每年4月中旬到6月初，這里是杜鵑花的季節(jié)，各色杜鵑盡情綻放；魯朗是一片鳥語花香，神仙居住的地方。西安去拉薩 西藏旅游景點(diǎn) 西安去日喀則、扎什倫布寺雙飛八日游

早中晚

八一鎮(zhèn)

自費(fèi)項(xiàng)目：【魯朗五寨—格桑花主題園】                                  100元/人

魯朗特色石鍋雞（380元/鍋，夠5-6人）

溫馨提示：此日因行車路程520公里，全天游覽時(shí)間長(zhǎng)約12小時(shí)，較為辛苦，導(dǎo)以導(dǎo)游會(huì)安排途中多次停車休息，以緩解疲勞。在米拉山口停留的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以防不適。林芝地區(qū)海拔2900米，氣候宜人富氧舒適，晚餐后若體力允許可以逛一逛漂亮的八一鎮(zhèn)，欣賞夜景。

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八一鎮(zhèn)—雅魯藏布大峽谷—南伊溝風(fēng)景區(qū)－八一鎮(zhèn)

早餐后，全天自由活動(dòng)或可選擇以下自費(fèi)項(xiàng)目：

1.【雅魯藏布大峽谷】（車游大峽谷自費(fèi)680元/人，此費(fèi)用含車費(fèi)、導(dǎo)服、門票、區(qū)間車、中餐，游覽時(shí)間約5小時(shí)）。沿途藍(lán)天、白云、雪山、桃花、村寨與清澈的江水輝映，綿延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔高的江河的春天美景。到達(dá)素有“背包客圣地”之稱的派鎮(zhèn)，換乘景區(qū)觀光車，游覽世界大的峽谷——雅魯藏布大峽谷旅游區(qū)。參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛情的神奇力量“情比石堅(jiān)”，桃樹從巨石中頑強(qiáng)地生長(zhǎng)出來，熠熠生輝的雪山映襯得滿樹桃花格外美艷,這便是愛情的力量，在此閉目合掌，許下心愿，或放置一塊小小的嘛呢石，為愛情祈愿銘禱。在親水臺(tái)聽雅江峽谷轟鳴，在觀景臺(tái)看峽谷兩岸村落間一簇簇盛開的桃花，零距離觸摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中國美的山峰——南迦巴瓦峰,這里是否就是我們尋訪的中國美的春天？

2.參觀游覽【南伊溝旅游風(fēng)景區(qū)】（自費(fèi)580元/人，此費(fèi)用含車費(fèi)、導(dǎo)服、門票、區(qū)間車、中餐，游覽時(shí)間約3小時(shí)）。南伊溝風(fēng)景區(qū)位于喜馬拉雅山東段，是中國人口少的少數(shù)民族珞巴族大的聚居地，這里雨水充沛，氣候宜人。動(dòng)植物資源十分豐富，享有“世外桃源”之美譽(yù)。 西安去拉薩 西藏旅游景點(diǎn) 西安去日喀則、扎什倫布寺雙飛八日游

早中晚

八一鎮(zhèn)

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八一鎮(zhèn)—尼洋河風(fēng)光－阿沛新村藏民家訪－拉薩:

早餐后，從八一鎮(zhèn)出發(fā)返拉薩，沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風(fēng)光。途中贈(zèng)送藏族家訪【阿沛民俗村】（游覽時(shí)間約30分鐘），親深體驗(yàn)藏民家庭起居生活。途徑【中流砥柱】可下車拍照留念，晚抵達(dá)拉薩后入住酒店休息。

自費(fèi)推薦：巴松措湖580元/人（參觀約3小時(shí)）西安去拉薩 西藏旅游景點(diǎn) 西安去日喀則、扎什倫布寺雙飛八日游

早中晚

拉薩

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拉薩市內(nèi)游：布達(dá)拉宮、大昭寺、八廓街

早餐后，參觀世界上海拔高的古代宮堡式建筑并有“高原明珠”之稱的【布達(dá)拉宮】（游覽時(shí)間約1小時(shí)），始建于公元七世紀(jì)，自五世達(dá)賴?yán)�嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心；下午參觀建于吐蕃王朝時(shí)期的早佛堂——【大昭寺】（游覽時(shí)間約1小時(shí)），它供奉有文成公主所帶的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像，是藏族老百姓心中為神圣靈驗(yàn)的一尊佛像，在這里游覽不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉(zhuǎn)經(jīng)為眾生祈禱。隨后在充滿藏族特色的工藝品八廓街自由購物，有興趣的客人可以去拉薩的特色酒吧進(jìn)一步感受藏文化的另一面。西安去拉薩 西藏旅游景點(diǎn) 西安去日喀則、扎什倫布寺雙飛八日游

早中晚

拉薩

今日購物：西藏德天藏藥店或其它（了解藏醫(yī)藥文化，參觀約1小時(shí)）

          扎西德勒工藝品或其它（西藏民族工藝品，參觀約1小時(shí)）

自費(fèi)推薦：民俗風(fēng)情歌舞表演（喜馬拉雅有氧劇場(chǎng)280元/380/580元/人，容中爾甲歌舞表演218元/人，選其中任意一場(chǎng)觀看，約90分鐘）西安去拉薩 西藏旅游景點(diǎn) 西安去日喀則、扎什倫布寺雙飛八日游

溫馨提示：此日戶外停留時(shí)間較長(zhǎng)，請(qǐng)準(zhǔn)備太陽帽、墨鏡、防曬霜及飲用水。晚上一定要去參加一下當(dāng)?shù)夭刈甯栉柰頃?huì)，領(lǐng)略地道傳統(tǒng)的藏族風(fēng)情。布達(dá)拉宮參觀時(shí)間視前日預(yù)約而定

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拉薩―納木措湖－拉薩

早餐后乘車沿青藏線西行轉(zhuǎn)北赴西藏三大圣湖之一的【納木措】（游覽約1小時(shí)），是世界上海拔高的咸水湖，它位于唐古拉山脈西南腳下，有如鑲嵌在藏北草原上的一顆無暇的翡翠。從納木措返回途經(jīng)羊八井地?zé)嵴羝�田，可根�?jù)自己的身體狀況自費(fèi)沐浴溫泉游泳（不含羊八井門票30元/人，溫泉價(jià)格98元/人），該溫泉含多種礦物制，可治療皮膚病及關(guān)節(jié)炎。若想體驗(yàn)挑戰(zhàn)高原游泳，需提前準(zhǔn)備泳衣。泡溫泉。（時(shí)間約1小時(shí)），（本日行程往返500公里/二級(jí)瀝青路面）

注：如若因天氣原因等不可抗拒因素導(dǎo)致納木錯(cuò)無法參觀，只現(xiàn)退門票西安去拉薩 西藏旅游景點(diǎn) 西安去日喀則、扎什倫布寺雙飛八日游

早中晚

拉薩

今日購物：奇圣牦牛肉店和土特產(chǎn)店（參觀約40分鐘）

自費(fèi)推薦：藏獒基地80元/人（參觀約30分鐘）

溫馨提示：：羊八井風(fēng)景區(qū)海拔很高風(fēng)大氣溫低，請(qǐng)注意防寒。當(dāng)?shù)赜貌蜅l件較差，若不習(xí)慣，自己可先行準(zhǔn)備一些食品。若想親近牧民，可先準(zhǔn)備一點(diǎn)小禮物如鉛筆練習(xí)本等。 西安去拉薩 西藏旅游景點(diǎn) 西安去日喀則、扎什倫布寺雙飛八日游

D7

拉薩－日喀則－扎什倫布寺－拉薩：

清晨拉薩起程直接前往后藏重鎮(zhèn)—日喀則。途中游覽有天上圣湖之美稱的【羊卓雍湖】

（游覽時(shí)間約20分鐘）她象一棵藍(lán)寶石鑲嵌在青藏大地上，是壯美扼殺了你的膠

卷。游覽修建于1447年的黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地—【扎什倫布寺】（游覽約2小時(shí)），遠(yuǎn)眺整個(gè)寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，金頂紅墻的主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內(nèi)香爐紫煙升騰供臺(tái)燈火閃爍，眾佛尊容各異。大殿里僧侶誦經(jīng)井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。五百多年來它強(qiáng)烈地吸引著國內(nèi)外佛教信徒。游人在這里朝拜、觀瞻。寺內(nèi)供奉有高26米世界上大的室內(nèi)銅像—強(qiáng)巴佛。瞻仰十世班禪大師靈塔。下午沿雅魯藏布江峽谷返回拉薩(全程560公里, 柏油路面，路況較好，當(dāng)天日程約10小時(shí))西安去拉薩 西藏旅游景點(diǎn) 西安去日喀則、扎什倫布寺雙飛八日游

自費(fèi)推薦：卡諾拉冰川100元/人（參觀約30分鐘，去羊湖必須經(jīng)過卡諾拉冰川，為當(dāng)?shù)貜?qiáng)行收費(fèi)。）

          帕拉莊園80元/人（參觀約30分鐘）

早中晚

拉薩

溫馨提示：此日游覽是以藏傳佛教文化為主的，請(qǐng)務(wù)必跟隨導(dǎo)游參觀，傾聽導(dǎo)游的講解，以免留下遺憾，關(guān)于達(dá)賴班禪兩大活佛體系的話題相信您會(huì)有興趣的。西安去拉薩 西藏旅游景點(diǎn) 西安去日喀則、扎什倫布寺雙飛八日游

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早乘航班返回西安。

溫馨提示：臨行前請(qǐng)?jiān)俅螜z查自己的所有物品是否齊全。西安去拉薩 西藏旅游景點(diǎn) 西安去日喀則、扎什倫布寺雙飛八日游

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