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西安去拉薩旅游 第一天：西安——拉薩                   （不含餐） 宿火車

    早上火車站集合，赴拉薩。沿途可欣賞到令人拍案叫絕的青藏鐵路沿線美麗的高原風光。車過格爾木不久即到昆侖山口，游客可以看到雄偉、博大的昆侖雄姿和冰川甘露昆侖神泉；青藏鐵路從可可西里橫穿而過，游客可以欣賞到可可西里獨特的野生動植物資源,為了保護這片廣袤原野上珍稀的藏羚羊，青藏鐵路在穿越可可西里時特別設計了野生動物通道，如果幸運的話，旅客完全可以透過車窗看到從通道下奔馳而過的藏羚羊。您還將和列車一起跨越長江起源瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河，這是青藏線高的地方，最高海拔5072米，列車從唐古拉山口如過山車般疾馳而下后，地勢就變得相對平穩，而高原牧場的景色也就漸漸入眼。位于安多和那曲之間的措那湖如一汪碧玉，湛藍的湖水，周圍野花爛漫，設在這里的觀景車站，能使你感受到心靈的凈化。）列車在桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山中徜徉，您會為眼前變幻的人間仙境所癡迷。

西安去拉薩旅游  第二天：火車——拉薩                  （不含餐）  宿拉薩

前往火車站接旅客，向客人敬獻哈達，驅車回拉薩。為了適應當地氣候及環境，好適應性休息，如果沒有不適，晚上可上街體驗拉薩夜景。

*溫馨提示：此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。拉薩海拔3650米，含氧量只有內地的65%，多數客人會出現不同程度的高原反應。

除了保持平常心態以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，當日不要做任何劇烈運動，不要沐浴，多飲水，勿暴食多休息，請自備維生素C和一些出門常備藥品.

西安去拉薩旅游  第三天：布達拉宮（100元）—大昭寺（85元）八角街 （含早中晚） 宿拉薩

上午集中游覽：【布達拉宮】 （目前規定參觀1小時），布達拉宮海拔 3700 多米，依紅山而建。“布達拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。也是舊西藏政教合一的的統治權力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達賴的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達賴喇嘛的冬宮，是舊時西藏地方政府的辦事機構。（在廣場可以拍布宮全景）中餐后有1－2 小時休息時間，以便客人適應高原反應。下午游覽：【大昭寺】（大約1小時30分鐘） 。

大昭寺，又名“祖拉康”，藏語是經堂。距今已有 1350 年的歷史，是拉薩古老的寺廟，至今仍然是整個藏區地位崇高的中心寺。寺內供奉有釋迦牟尼12歲時的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。【八角街】，是拉薩乃至整個藏區人文景觀的縮影，他匯聚著來自各地的朝拜者，還有那些令人眼暈的攤點，圍繞在四周的眾多建筑，也暗藏著眾多古跡，它們述說著拉薩的歷史。八角街，不僅是一條轉經道，同時它也是拉薩大的商業街，兩旁店鋪林立，商品充滿西藏、尼泊爾及印度特色。導游和司機在停車場等候，客人自行逛街購買小商品。

*溫馨提示：此日是精彩的一天，兩大景點都是西藏人文薈萃之地。布達拉宮參觀時間視前日旅行社預約的參觀時間而定。如果沒有不適，晚上可上街體驗拉薩夜景。 晚上若有興趣可去可在拉薩市內也可觀看獨俱藏族人文色彩的大型歌舞晚會，領略地道傳統的藏族風情。（含藏餐，喝酥油茶，品青稞酒，感受藏地獨特的民俗民風，自費每人160元）將一份好的心情帶給您。此日戶外停留時間較長，請準備太陽帽，墨鏡，防曬霜及飲用水。八角街地攤假冒偽劣商品較多，購買工藝品的時候請謹慎，以免上當受騙。

當日進店：藏藥廠/藏醫學院（40分鐘） 西苑天珠/扎西德勒

第四天： 拉薩-羊八井-納木措（120元）-拉薩（500km  約4小時 柏油路面）（含早中晚） 住拉薩

早上驅車去藏北草原，在這里可以自費沐浴（128元/人）地熱溫泉，【羊八井】地熱溫泉富含二十多種微量元素，對高原生理保健及治療皮膚有很好的療效。由于這里泳衣很貴，建議提前自備，在這里還可以免費參觀地熱噴泉、地熱電站，體驗騎馬在草原馳騁的樂趣，欣賞紅色無鱗溫泉魚，遠眺念青唐古拉山的雄偉。

下午前往西藏三大圣湖之一的天湖——【納木措】（游覽時間1小時）（世界上海拔高的大湖，海拔4770M）坐落于當雄縣境內，遙望湖畔，水天一色、碧空藍湖渾然一體，納木措湖中島嶼星羅棋布、千姿百態。湖南面的扎西島上奇形怪狀的巖石和具有眾多傳說的山洞巖窟組成一道道奇特的亮麗風景線。連綿不斷的念青唐古拉雪山，一望無垠的藏北草原，迎風飄揚的五彩經幡。嫵媚動人的納木措構成了這令人震撼的美麗。沿途還可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脈主峰，晚上返回拉薩。

*溫馨提示：羊八井溫泉128元/人（自費），如感覺有些不適，建議不下池泡溫泉，羊八井本地泳衣較貴，可自備，沐浴后請注意保持體溫，不要著涼。因晝夜溫差比較大，請帶好御寒衣物。因當地用餐條件較差所以午餐安排為露餐（快餐盒），若不習慣，自己可先行準備一些食品當日進店：恒康生物研究所（40分鐘）奇圣牦牛肉干

西安去拉薩旅游   第五天：送火車，西藏非凡之旅愉快結束！ （含早）宿火車

早餐后，乘車返西安，沿途欣賞美麗的風光。列車經過昆侖山口，游客可以看到雄偉、博大的昆侖雄姿和冰川甘露昆侖神泉，不久便到達格爾木……一路上的景色讓人為之驚嘆!

溫馨提示：臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全。如此日返程航班是下午，請自行安排當日午餐并于中午12點前辦理酒店退房手續

西安去拉薩旅游   第六天：抵達西安，結束愉快的旅程！

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