海拔：甘南地區(qū)平均海拔約3200米,大氣含氧量只及平地70%左右,由于海拔高,含氧量低,初到甘南者,都會(huì)出現(xiàn)高山反應(yīng),可以通過(guò)服用葡萄糖,單晶冰糖,等糖類(lèi)藥物來(lái)消除反應(yīng),同時(shí),還有多喝開(kāi)水,多歇息,注意保暖,不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。另外,自己心理要調(diào)節(jié)好,不要害怕和擔(dān)憂(yōu),要知道,高原反應(yīng)很正常。

甘南旅游注意事項(xiàng)

衣著：甘南處于藏區(qū),海拔高,晝夜溫差大。所以帶上厚衣服是必要的。另外,需帶好墨鏡,遮陽(yáng)帽,旅游鞋。女性最好準(zhǔn)備一條大圍巾,像甘南婦女一樣,在褲子外準(zhǔn)備一條裙子。這樣,在野外“方便”的時(shí)候就安全好多了。
飲食：甘南的食物多以牛肉和羊肉為主,另外還少數(shù)地區(qū)會(huì)有面館,因?yàn)楹０胃?面食煮的不是太熟。菜一川菜為主,口味麻辣。甘南餐飲條較差,所以要提前做好心理準(zhǔn)備,可以帶點(diǎn)泡面等食物,以防止不適應(yīng)當(dāng)?shù)乜谖丁?br style="word-break: break-all; font-family: 微軟雅黑;">住宿:甘南經(jīng)濟(jì)較差。酒店賓館質(zhì)量較低,部分等級(jí),但是基本設(shè)施一般都有,酒店沒(méi)有一次性用品,提前準(zhǔn)備好。
禁忌：

甘南旅游注意事項(xiàng)

1、藏族人絕對(duì)禁吃旅，馬肉和狗肉，有些地區(qū)也不吃魚(yú)肉。
2、敬酒時(shí)，客人須先要用無(wú)名指蘸一點(diǎn)酒彈向空中，連續(xù)三次，以示祭天，地和租先，接著親親呷一口，主人會(huì)及時(shí)添滿(mǎn)，再喝一口再添滿(mǎn)，連喝三口，至第四次填滿(mǎn)時(shí)，必須一飲而盡。
3、吃飯時(shí)要食不滿(mǎn)口，咬不出聲，喝不出響。
4、喝酥油茶時(shí)，主任到茶，客人要待主人雙手捧到面前時(shí)，才能接過(guò)來(lái)喝。
5、禁忌在別人背后吐唾沫，拍手掌。

甘南旅游注意事項(xiàng)

6、行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行。不得跨越法器，火盆。
7、經(jīng)筒，經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)。
8、忌諱別人用手觸摸頭頂。
9、不要獨(dú)自去看天葬,否則會(huì)冒犯當(dāng)?shù)厝?引禍上身,造成沒(méi)必要麻煩。
10、由于藏族寺廟構(gòu)造奇特,別有風(fēng)格。在一些節(jié)假日,藏民穿著華麗,顏色鮮艷,色彩斑斕。所以,引起攝影者的愛(ài)好,但是要注意大部分藏廟的外圍建筑可以隨意拍攝,但殿堂內(nèi)是嚴(yán)禁拍攝的,好多藏族人民不喜歡被別人拍攝,所以,在拍藏民的時(shí)候,要和藏民友善的打招呼,讓他們信服自己,從而避免不必要的爭(zhēng)執(zhí)。
11、切記,在藏區(qū)任何地方都不要談及政治,藏民對(duì)政治問(wèn)題特別敏感。

甘南旅游注意事項(xiàng)

12、隨地吐痰,摸頭搭肩,大聲喧嘩都是藏民忌諱的事情,所以要不要去做。

特產(chǎn)：藥物品類(lèi) 松茸、冬蟲(chóng)夏草、天麻、貝母、藏紅花。
      藏式品類(lèi) 藏刀、唐卡、綠松石、紅珊瑚、天珠。
      特色食品 牦牛肉干、酥油、奶酪、酸奶等

甘南旅游注意事項(xiàng)

藥物：由于甘南海拔較高,經(jīng)濟(jì)比較落后。所以必須準(zhǔn)備一些應(yīng)急物品。常用到的藥品感冒藥,消炎藥,止咳藥,鎮(zhèn)靜劑,止瀉藥,防暈藥,創(chuàng)可貼。其它物品有手電筒,衛(wèi)生用品,工具刀,墨鏡,旅游地圖,花露水等。

甘南旅游注意事項(xiàng)

溫馨提示
1、隨身物品： 高原海拔高日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長(zhǎng)袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時(shí)帶好墨鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、潤(rùn)唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林等物品。出行前購(gòu)買(mǎi) 足夠膠卷、相機(jī)電池、現(xiàn)金、全球通手機(jī)、濕紙巾、個(gè)人衛(wèi)生用品�？垢忻八帯⒛c胃藥、維生素C、E、B1、B6、助眠藥等及根據(jù)本人身體狀況所需藥品。

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